Po nemoci by jsme se měli zaměřit jak podpoříme ledviny a játra, které se v průbehu, kdy nám bylo zle se vyčerpaly(viz únava,dokašlávání a celkově ještě nejsme jak dřív.) Když jsou vysílené ledviny (matka) tak podle pentagramu následují játra(dítě) pokud je matka slabá rodí slabé dítě.V tu chvíli by nás detox vyčerpal ještě víc. Proto začneme s podporou svého těla.
A jak na to? Doporučuji začít zásaditou stravou,přísunem většího množství zeleniny a ovoce a pomocných mycomediciálních hub jako je:
Cordyceps+Reshi
Cordyceps pomáhá:podporuje jang ledvin,zahřívá,podporuje jin ledvin,podporuje plíce,trasformuje hlen a zastavuje kašel,podporuje ledvinovou esenci a mnoho dalšího…
Reishi :doplňuje energii a vyživuje krev,utišuje dušnost,zastavuje kašel,posiluje esenci ledvin,je výborná při únavovém syndromu,pomáhá při obnovení síly po nemoci ale i před a po operaci,vyživuje šlachy a vazy,pomáhá proti alergiím a mnoho dalšího…
Po nemoci na doplnění energie a nastartování imunity se doporučuje Cordyceps ráno 2 tobolky a Reshi večer 2 tobolky večer brát 5 dní a 2 dny pauza, po dobu 2-3 měsíců.
A na jaře co začne růst sbírat vařit čaje z kopřivy,jíst medvědí česnek, bršlici kozí nohu, sedmikrásku ,pampelišku,pažitku… Přidávat pohyb venku, ideální chůze s trekingovými holemi nebo jízda na odrážecí koloběžce , kdy zapojujeme všechny svaly na těle. Večer namáčejte nohy do lavoru s teplou vodou a se solí ideálně na 30 min a stále dolévat horkou vodu, co tělo snese. Pak nohy osušit a masírovat chodidla esenciálními oleji jako je oregano,bazalka,libavka,tymián,eukalyptus no co doma máte…
A ještě práce s dechem naučit se tzv.jogínský dech a to jednu dírku zacpat druhou vydechnout a nadechnout pak vyměnit vydechnout a nadechnout druhou dírkou toto opakovat 10x- 20x za sebou několikrát denně.
Nejnovější komentáře