Být šťastná ve svém těle

Cvičení pro zdraví – jako dárek ke každé masáži 🌿

Ke každé masáži nabízím zdarma  energetické cvičení pro zdraví a vitalitu, které probíhá venku v  parku v Brně Řečkovicích Nové náměstí, (za deště uvnitř v masérně-Vránova 55):

• Funkční dechová praxe – naučíme se, jak vědomě dýchat pro uvolnění napětí, lepší držení těla a klid mysli

• Kultivace těla i mysli – jednoduché pohyby pro pravou a levou hemisféru, Qi-kung prstů

• Rozproudění životní energie – cvičení inspirované čchi-kungem a jógou, vhodné pro každé tělo

• Péče o klouby – jemné pohyby pro zdravý a plynulý pohyb bez bolesti

• Praxe s dlouhou a krátkou tyčí – ladíme tělo do osy, zlepšujeme stabilitu a sílu

• Kruhové cvičení s ženami na stejné vlně – podporující ženský kruh v pohybu i klidu

• Sdílení u čaje po cvičení – prostor pro zastavení, prožitek a propojení

🌸 Vše je vedeno jemně, s respektem k rytmu každé ženy.
🌸 Není potřeba žádná zkušenost – stačí chuť být se svým tělem v laskavosti.